第203章 小周天运行修炼次第
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三祖太爷开始为韩易讲解。
“练功夫是炼精化气,导引吐呐也是如此,不过功夫更细一些,需要先练气化精,在精化气。”
“【乐育堂语录】里面说:学人打坐,必须调后天气外呼吸,以引起真人元息。又说:后天气足,先天之气自生也。这些话都很明确的指出来,炼气必须以后天气为基础,先学习利用呼吸掌握其的进出,讲后天气吸进体内作为引子,等待后天气积累到了一定程度之后,进行下一步修炼。”
“这就是练气化精了。”
“你练功夫,又修炼六字气诀日久,渐有变化,到是省略了打坐练气化精这步骤,可以炼精化气了。”
“就是修炼小周天。”
“什么是小周天?”三祖太爷先是发问。
韩易自然不懂这些。
“通过不断练功,元气愈聚愈多,气满自动,便会沿着人体经脉,顺其自然地运动,达会阴,过尾,沿督脉上行至百会穴,再经前额下行,通过“鹊桥”(舌抵上胯形成的“桥”)接入任脉而回到下丹田。体内元气这样循环一周,便是打通了小周天。”
“小周天就是打通任督二脉。”
“这里面又涉及到经脉、丹田、穴道的关系,我都一一为你解说一下。你记好了。”
“先说经络,人体有八脉十二经以及三万六千细络。”
“人体内十二经脉是管理人体内部的磁场,而奇经八脉则是接通天地能量,有调节,支应十二经脉的作用,十二经脉像是河流,奇经八脉是湖海。
“经脉就是行气的通道,就像我们村子跟村子之间想要连接,首要之务就是要建设四通八达的交通道路,要顺利来往,必须要有宽广的道路运输物资,运走垃圾。”
“打通经脉就是建立道路,使气能够自在运行。”
三祖太爷顿了一下,让韩易吸收消化着,才又说道:“再说丹田,丹田是气的泵,气集丹田,气随时可以供输全身,为脏腑经络,四肢百骸所用。”
“丹田是诸经之会,十二正经和奇经八脉均直接或者间接合于此。是气的源头。”
“丹田是源头,经脉是道路,接下来就是穴道了。穴道是穴道是练功的重要据点,穴道是人体内气血、能量的汇流处,也是人体与外界能量沟通的出入口,也可以看做关口,你把他当做城镇就行了。成人的穴道已经退化,必须练之守之才能使其活化。”
“打开一个穴道也等于在身上开了一家店铺,细心稳固的经营才能赚钱。有些穴道过就不练就会自动封闭。”
“练气初期,气并不认得通往丹田的道路,可以通过练武拳架子,静坐导引术辅导修炼,以心带着气往下走。你省了这步,但基本原理就是用心驱动、役使能量,你却要明白。”
三祖太爷很认真的说道,韩易点头。
“整理说来,丹田是气源头,经脉是道路,穴道是关卡。运行周天就是在经脉中流转,冲关过卡,打通全身经脉,这就是你接下来要修炼的步骤了。”
“也就是我要教你的,可惜我只是打通到了夹脊穴,通三关到了玉枕穴停住了,唉······”
三祖一声叹息,韩易听了心神一震,感觉朱玉金财就在眼前,触手可及,却不属于他一样。
“我的命数如此,当年算命先生说我活不过三十岁,还不能有后人,若非如此我不会散尽家财到处求仙问道······到了三十岁,我果真有一劫,若非求道修炼,也早就灰灰了。”
韩易没想到三祖太爷舍弃万贯家财也要修炼的缘由竟然是如此,简直是狗血的不要不要的,但韩易却觉得有什么东西沁入到他心里了。
“好了,说了太多没用的,现在我教你怎么样修炼真气。你既然丹田气满,气满上行了,就可以直接修炼真气冲关了。”
“在真气冲关之前你要明白小周天的运行路线,基本路线是从下丹田开始到会阴,然后是尾闾、命门、夹脊、大椎、玉枕,这几处尾闾关、夹脊关、玉枕关又被称为后三关,是督脉。再然后气到百汇,这是头顶,接着运行到上丹田、鹊桥、十二重楼是喉骨,最后是中丹田和下丹田。是任脉。”
“第一关就是会阴,想要打通此穴道,首先要知道这个穴道的位置,会阴男性在精(屏蔽)囊根部与肛(屏蔽)门连线的中点。女性在大阴(屏蔽)唇后联合与肛(屏蔽)门连线的中点。”
韩易愣了一下,没想到第一个穴道会阴竟然是在这么隐私的位置,这该怎么修炼?
“会阴又叫阴跷穴、生死窍、海底轮等,密宗认为,人体的某处眠伏着一条威力巨大的灵蛇,成三蜷半之形,其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇,它就会喷发出一股强盛的灵热(又称拙火、灵力),使人得到健康的身体和过人的精力,还会出现不可思议的各种功能。
故瑜珈云:如果领悟了这火的秘密,这种人才是真正的觉者。
当然瑜伽叫做海底轮。”
“会阴怎么打通?”
“我这里有三个法子,你选一个学吧。”
韩易更入神的仔细听着。
“一是点穴法:睡前半卧半坐,食指搭于中指背上,用中指指端点按会阴108下,以感觉酸痛为度。”
“二是意守法:姿势不限,全身放松,将意念集中于会阴,守住会阴约15分钟,久之,会阴处即有真气冲动之感,并感觉身体轻浮松空,舒适无比。”
“三是提肾缩穴法:取站式,全身放松,吸气时小腹内收,肛(屏蔽)门上提,像是忍着拉屎一样,会阴随之上提内吸,呼气时腹部隆起,将会阴肛(屏蔽)门放松,一呼一吸共做36次。”
韩易功夫练到暗劲手脚,也算是耳聪目明,被三祖太爷直接这么灌输小周天修炼法,还真是叫他一时间难以适应,不过还好,死记硬背也都记住了。
三祖太爷又给韩易亲身展示了一下修炼会阴的步骤,又说着功法诀窍,姿势就连韩易看了都脸红起来。
三祖太爷做完了,见韩易脸红,就笑骂道:“脸红个屁!北游录里面记载,有一天王重阳祖师闭户与大弟子马丹阳谈论调息法,丘处机在窗外窃听,王重阳发现之后就不讲了,日后丘处机也不敢问。最难入手的就是这些初步功夫,有人认为是贱下之道,其实有些动作也很难说得出口。老子跟你说的这么详细你还笑!”
“神仙不肯分明说,说得分明笑杀人。学完了就赶紧滚蛋!”
韩易被半轰着出了三祖太爷家,这时天空已经挂上一轮金盆似的广寒月。
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三祖太爷开始为韩易讲解。
“练功夫是炼精化气,导引吐呐也是如此,不过功夫更细一些,需要先练气化精,在精化气。”
“【乐育堂语录】里面说:学人打坐,必须调后天气外呼吸,以引起真人元息。又说:后天气足,先天之气自生也。这些话都很明确的指出来,炼气必须以后天气为基础,先学习利用呼吸掌握其的进出,讲后天气吸进体内作为引子,等待后天气积累到了一定程度之后,进行下一步修炼。”
“这就是练气化精了。”
“你练功夫,又修炼六字气诀日久,渐有变化,到是省略了打坐练气化精这步骤,可以炼精化气了。”
“就是修炼小周天。”
“什么是小周天?”三祖太爷先是发问。
韩易自然不懂这些。
“通过不断练功,元气愈聚愈多,气满自动,便会沿着人体经脉,顺其自然地运动,达会阴,过尾,沿督脉上行至百会穴,再经前额下行,通过“鹊桥”(舌抵上胯形成的“桥”)接入任脉而回到下丹田。体内元气这样循环一周,便是打通了小周天。”
“小周天就是打通任督二脉。”
“这里面又涉及到经脉、丹田、穴道的关系,我都一一为你解说一下。你记好了。”
“先说经络,人体有八脉十二经以及三万六千细络。”
“人体内十二经脉是管理人体内部的磁场,而奇经八脉则是接通天地能量,有调节,支应十二经脉的作用,十二经脉像是河流,奇经八脉是湖海。
“经脉就是行气的通道,就像我们村子跟村子之间想要连接,首要之务就是要建设四通八达的交通道路,要顺利来往,必须要有宽广的道路运输物资,运走垃圾。”
“打通经脉就是建立道路,使气能够自在运行。”
三祖太爷顿了一下,让韩易吸收消化着,才又说道:“再说丹田,丹田是气的泵,气集丹田,气随时可以供输全身,为脏腑经络,四肢百骸所用。”
“丹田是诸经之会,十二正经和奇经八脉均直接或者间接合于此。是气的源头。”
“丹田是源头,经脉是道路,接下来就是穴道了。穴道是穴道是练功的重要据点,穴道是人体内气血、能量的汇流处,也是人体与外界能量沟通的出入口,也可以看做关口,你把他当做城镇就行了。成人的穴道已经退化,必须练之守之才能使其活化。”
“打开一个穴道也等于在身上开了一家店铺,细心稳固的经营才能赚钱。有些穴道过就不练就会自动封闭。”
“练气初期,气并不认得通往丹田的道路,可以通过练武拳架子,静坐导引术辅导修炼,以心带着气往下走。你省了这步,但基本原理就是用心驱动、役使能量,你却要明白。”
三祖太爷很认真的说道,韩易点头。
“整理说来,丹田是气源头,经脉是道路,穴道是关卡。运行周天就是在经脉中流转,冲关过卡,打通全身经脉,这就是你接下来要修炼的步骤了。”
“也就是我要教你的,可惜我只是打通到了夹脊穴,通三关到了玉枕穴停住了,唉······”
三祖一声叹息,韩易听了心神一震,感觉朱玉金财就在眼前,触手可及,却不属于他一样。
“我的命数如此,当年算命先生说我活不过三十岁,还不能有后人,若非如此我不会散尽家财到处求仙问道······到了三十岁,我果真有一劫,若非求道修炼,也早就灰灰了。”
韩易没想到三祖太爷舍弃万贯家财也要修炼的缘由竟然是如此,简直是狗血的不要不要的,但韩易却觉得有什么东西沁入到他心里了。
“好了,说了太多没用的,现在我教你怎么样修炼真气。你既然丹田气满,气满上行了,就可以直接修炼真气冲关了。”
“在真气冲关之前你要明白小周天的运行路线,基本路线是从下丹田开始到会阴,然后是尾闾、命门、夹脊、大椎、玉枕,这几处尾闾关、夹脊关、玉枕关又被称为后三关,是督脉。再然后气到百汇,这是头顶,接着运行到上丹田、鹊桥、十二重楼是喉骨,最后是中丹田和下丹田。是任脉。”
“第一关就是会阴,想要打通此穴道,首先要知道这个穴道的位置,会阴男性在精(屏蔽)囊根部与肛(屏蔽)门连线的中点。女性在大阴(屏蔽)唇后联合与肛(屏蔽)门连线的中点。”
韩易愣了一下,没想到第一个穴道会阴竟然是在这么隐私的位置,这该怎么修炼?
“会阴又叫阴跷穴、生死窍、海底轮等,密宗认为,人体的某处眠伏着一条威力巨大的灵蛇,成三蜷半之形,其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇,它就会喷发出一股强盛的灵热(又称拙火、灵力),使人得到健康的身体和过人的精力,还会出现不可思议的各种功能。
故瑜珈云:如果领悟了这火的秘密,这种人才是真正的觉者。
当然瑜伽叫做海底轮。”
“会阴怎么打通?”
“我这里有三个法子,你选一个学吧。”
韩易更入神的仔细听着。
“一是点穴法:睡前半卧半坐,食指搭于中指背上,用中指指端点按会阴108下,以感觉酸痛为度。”
“二是意守法:姿势不限,全身放松,将意念集中于会阴,守住会阴约15分钟,久之,会阴处即有真气冲动之感,并感觉身体轻浮松空,舒适无比。”
“三是提肾缩穴法:取站式,全身放松,吸气时小腹内收,肛(屏蔽)门上提,像是忍着拉屎一样,会阴随之上提内吸,呼气时腹部隆起,将会阴肛(屏蔽)门放松,一呼一吸共做36次。”
韩易功夫练到暗劲手脚,也算是耳聪目明,被三祖太爷直接这么灌输小周天修炼法,还真是叫他一时间难以适应,不过还好,死记硬背也都记住了。
三祖太爷又给韩易亲身展示了一下修炼会阴的步骤,又说着功法诀窍,姿势就连韩易看了都脸红起来。
三祖太爷做完了,见韩易脸红,就笑骂道:“脸红个屁!北游录里面记载,有一天王重阳祖师闭户与大弟子马丹阳谈论调息法,丘处机在窗外窃听,王重阳发现之后就不讲了,日后丘处机也不敢问。最难入手的就是这些初步功夫,有人认为是贱下之道,其实有些动作也很难说得出口。老子跟你说的这么详细你还笑!”
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